日常生活中，人到了中年以后，就需要开始做好迎接各种“中年危机”的准备。哪怕是年轻时身体多么好多人，也会出现排便困难、消化不良、赘肉难减、腿脚不便、血管老化的那么一天，而这些情况都会直接影响到我们的寿命。无论男女，45岁以后，若能避开这3种病，健康长寿会向你慢慢靠近！
■45岁以后，无论男女，若能绕开这3种疾病，健康长寿会离你很近！
●痛风：
日常生活中，随着生活水平不断提高，相信大家对痛风并不陌生。不少痛风患者都是因为饱受急性发作时的摧残，从而在酒席上面对酒桌的山珍海味却无从下嘴，十分苦恼。所以痛风也是很多中年人，特别是男性朋友最想绕开的疾病之一。
通常来说，具有以下高危因素的朋友，最好是能够提高警惕，医院进行检查：60岁以上的老年人，无论性别和提醒；肥胖的彭玉，特别是中年男性和绝经后的女性；心脑血管疾病患者，比如冠心病、动脉粥样硬化、高血压、脑出血、高梗塞等等；糖尿病，高脂血症等代谢性疾病患者；长期喜欢吃海鲜、无肉不欢、比较喜欢喝酒等生活习惯的中老年人；有痛风家族史；曾经有过关节炎，特别是单个关节炎发作的中年人群；肾结石患者，特别是复发性肾结石和双侧肾结石。
●甲状腺疾病：
日常生活中，甲状腺就在我们喉结下方的2-3厘米处；正常人的甲状腺是比较博的，用手几乎是摸不出来的。但若因为一些疾病而引起的甲状腺肿大，通常都可以在脖子上摸到甲状腺，有时候甚至能够清晰看出甲状腺的轮廓，脖子也会明显变粗。
相信大家都知道大脖子病，它就是缺碘所导致的单纯性甲状腺问题，这种情况我国的山区比较常见，所以说是“单纯性”。这是因为患者的甲状腺功能正常，没有甲亢。而一些不缺碘的地区，也会因为吸烟、感染或某些药物食物等因素，从而导致零零散散的出现一些单纯性甲状腺患者。若甲状腺肿大不是很严重，医院复查一次就行了；若是情况比较严重，或是对周围的器官组织造成了压迫，甚至引起呼吸、吞咽、发音困难，那么这个时候就需要进行手术治疗了。
●肠道疾病：
近些年以来，肠道疾病的发病率也是越来越高，特别是大肠癌，对50岁以上的中年人而言，它发病率还是很高的。大肠癌还是比较可怕的，这是因为在大肠癌早期，通常并没有什么明显整组航，不少患者在确诊时，往往都是中晚期，这也就导致治疗的最佳时机被错过了。
凡是50岁以上的朋友，哪怕没有肠癌家族史、炎症性肠病、肠癌病史或其他肠道症状，都算是一般危险人群；建议平时定期进行肠道检查，若没有异常，也需要保持每10年进行一次结肠检查，若发现了异常，还请及时就诊。
若一级亲属，也就是父母、子女、兄弟姐妹患有结直肠癌，又或是出现大便习惯、腹痛、便血等肠道症状，还有癌前病变，又或是以前患过肠癌、溃疡性结肠炎、克罗恩病、糖尿病、吸烟、身体免疫缺陷等人群，这些都属于是大肠癌高风险人群，还请及时进行肠道检查；若没有异常，还需保持每3年到5年检查一次的习惯，若发现异常，还请及时就诊。
结语：日常生活中，对不同人群而言，也需要重点
