维生素是人体所必要的元素之一，维生素又分为很多种类，如我们常见的维生素A,维生素B，维生素C等等。特别是维生素C，这种物质是身体需要比较多的。
多数的维生素C来自于日常饮食的补充，如我们平时吃的新鲜蔬菜水果，维生素含量就比较高，但是这些食物当中的含量却远远不够身体所需，关键时刻还得去药店购买一些制剂。
很多的女性会选择到药店自行购买，求其美容养颜之功效，是去药店购买时，却发现药物的价格相差很大，价格便宜的需要两块钱一瓶，这价格贵的却需要一瓶，也不知道这两者之间究竟有什么区别.
块钱一瓶的维生素C，与块钱的有何区别？“身价”为何不同？
首先，一瓶的维生素属于营养品，商品会根据市场的需求定价，然而两块钱左右一瓶的是药品，会根据其生产成本定价。
这两个的主要成分是一样的，功效也是一样的，哪怕维生素包装上打了“左旋维生素”的字眼，也改变不了它是维生素C的事实。
其次就是价格贵的维生素，贵的原因是因为添加了一些配料，其中包含着一些植物的提取物，改善了维生素的口感和成分，再采取一些特别的天然萃取工艺，同时加上广告宣传等费用，本身属于保健品，价格就贵：
2元=维生素C+辅料，且使用较低成本的微生物发酵方法。
元=维生素C+辅料+白砂糖+香料色素香精+广告推广费+明星代言费+销售人员提成，等等。
再者就是生产执行标准有一定的区别，如果是属于药品级别的维生素，即便是价格再低，质量监管要求也是特别的严，但是相对比而言，保健类差不多上百元的维生素要求会低一些，关键是因为“药准字”要强于“食健字”。
最后就是药店里的销售人员会把价格低的维生素放在药店货架的最底层，很多人因为身体的原因，不方便蹲下身子慢慢找，但是价格昂贵的维生素一般就放在了显眼的位置，药店里的导购员也会特别的推荐，关键是因为提成多。
这两种维生素的价格相差了一部分的金钱，但是这些金钱却是智商税，所以有一定的道理，你得根据个人的实际情况，各取所需，再加上维生素也并不是人人都需要额外的补充。
02维C补充越多越好？过量会产生危害！
现在不仅实体药店大力推广维生素C，不过平台上也会专门售卖一些维C产品，他们会将里边的含量夸大其词称为宣传的重点。
那么维生素C的补充真的是越多越好吗？其实并不是！
其实对于正常的成年人而言，每天摄入维生素C的推荐量是毫克，所以在没有任何异常的情况下，根本就不需要额外的补充。
同时不同年龄段人群对每天维生素的推荐摄入量也是不一样的，我只是一味的摄入超标，往往也会对身体产生不良影响，每天补充＞0mg的维C，会增加泌尿结石风险等等。
03维生素C能预防感冒和癌症吗？
有一些人补充维生素C是为了美容养颜，也有一部分人是因为体内缺少维生素C导致坏血病，通过补充之后，能够预防感冒甚至是癌症。
但是让人遗憾的是维生素C并没有预防和治疗感冒的作用，如果你觉得适当补充感冒好得快，大部分也是心理作用，到目前研究来看维生素C对感冒没有什么特别预防效果。而在抗癌方面，目前也没发现维生素C有防癌的功效。
当然多吃新鲜水果蔬菜，却对预防心血管疾病和延长寿命有好处，这些水果蔬菜当中却含有更多的营养物质，也是综合产生的作用，并不是单纯的维生素的功效，希望大家合理补充。
