北京白癜风哪家最好 http://www.xxzywj.com/m/夏季是泌尿肾结石的高发期，四类人最容易被“盯上”
第一类：经常憋尿
调查表明，长期电脑工作的人尿路结石发病率较高，比如程序员、学生等人群更容易患泌尿肾结石这些人有个共同的工作特点，喝水的机会少、如厕次数少。因此，多饮水、勤排尿是预防泌尿系结石的最主要手段
别憋尿
第二类：肥胖人群
美国约翰斯·霍普金斯大学的一项研究发现，一系列研究表明肾结石患病率增幅与肥胖人数增长水平相当，因此我们要注意体重的增长，注意减肥保持良好的体型
肥胖人数增长与肾结石人数增长相当
第三类：缺钙人群
《英国医学杂志》刊登的美国一项研究称，饮食中钙含量过低容易导致甲状腺功能紊乱，进而增加骨折和肾结石的危险。结石大部分都是钙质的，当钙摄入过多时，确实会增加结石风险。不过，如果钙的摄入不足，同样会增加结石的发生风险，所以我们要适量补钙，不能过多也不能过少，也不能因为得了肾结石就谈“钙”色变
适量补钙
第四类：单一睡姿人群
美国加州大学针对尿路结石患者的睡眠习惯进行调查。结果发现，80％肾结石患者习惯于单一的睡觉姿势，睡觉翻来覆去者仅占17％，建议尿路结石病人多变换睡觉姿势，避免长时间压迫肾脏，引起新的结石产生由此可见注意并保持良好的生活习惯能很好预防肾结石
80%的患者睡姿单一
